冥想指南 第05集

冥想指南第05集免费线上看,欧美剧冥想指南于2021年在美国上映,冥想指南剧本故事环环相扣，时间交叉叙事转场丝滑，镜头语言丰富，探索和热爱的动力，也就意味着，蕴含着无限的可能，可塑性非常强。成为了美国影片史上的一部经典之作。主要讲述：　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。